konhealthy - لماذا تريد أن تزيد طولك؟ 🤨 الأهم من زيادة الطول هو تعديل وضعية عمودك الفقري بحيث تكون المنحنيات الأربعة موجودة و بذلك يقل الضغط على الفقرات و يقل خطر إصابات
![خبير التغذية on Twitter: "كيف تزيد طولك اذا كنت اقل 18 وتحسن مزاجك وتزيد طاقتك وتطرد الكسل https://t.co/o4Jy0jcv9i" / Twitter خبير التغذية on Twitter: "كيف تزيد طولك اذا كنت اقل 18 وتحسن مزاجك وتزيد طاقتك وتطرد الكسل https://t.co/o4Jy0jcv9i" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/E4RjlEGXIAMMZd4.jpg)
خبير التغذية on Twitter: "كيف تزيد طولك اذا كنت اقل 18 وتحسن مزاجك وتزيد طاقتك وتطرد الكسل https://t.co/o4Jy0jcv9i" / Twitter
![The 7 best exercises to increase height in just one month How to increase height before and after20 - YouTube The 7 best exercises to increase height in just one month How to increase height before and after20 - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/qgf7B1ckIcU/maxresdefault.jpg)
The 7 best exercises to increase height in just one month How to increase height before and after20 - YouTube
![كيف تزيد من طولك كل 15 يوم بتمارين منزلية بسيطة وسهلة | زيادة طول ماهما كان عمرك وشكلك ! سر هنا .. - YouTube كيف تزيد من طولك كل 15 يوم بتمارين منزلية بسيطة وسهلة | زيادة طول ماهما كان عمرك وشكلك ! سر هنا .. - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/qqG4SDk71I0/sddefault.jpg)